سبک زندگی
بانوان سالمند از فرصت ها برای ساختن یک زندگی خوب استفاده نمایند
یک استاد دانشگاه و روانشناس بالینی گفت: ثبات گرایی افراطی بانوان میانسال به صورت جدی انگیزه و اراده آنان را برای ایجاد تغییر و تحول مثبت در زندگی شان سرکوب می نماید.
9 نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!
بعضی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می نمایند و یا به حداقل می رسانند. این در حالی است که بعضی کربوهیدرات ها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف کرد.
آشنایی با هضم کننده های طبیعی غذا
گوارش فقط فرایند ای نیست که طی آن غذا تجزیه شده و انرژی و مواد مغذی ضروری بدن تأمین گردد، بلکه یک سیستم گوارش سالم و خوب، کلید یک زندگی طولانی و به دور از بیماری هاست.
10 روش آسان برای افزایش قد کودک شما
بیشتر ما به اسم والدین دوست داریم که بچه هایمان قدوقامت بلندی داشته باشند تا از سلامتی و کیفیت رشد آن ها آسوده خاطر باشیم. فرآیند افزایش قد زمان بر است و به همین علت برای آنکه از سلامت کودک در این زمینه مطمئن شویم، کمی طول خواهد کشید. البته در برخی از خانواده...
وزیر آموزش و پرورش: حضوری کردن آموزش ضرورت دارد
وزیر آموزش و پرورش گفت: امروز تمام مجامعی که به تعطیلی بخش های آموزشی در اوج دوران کرونا تاکید داشتند، بازگشایی نظام تعلیم و تربیت را ضرورت می دانند.
روحیه با نشاط و صدای جوان منوچهر والی زاده در 80 سالگی
منوچهر والی زاده از راز و رمز سلامت و جوانی جسم و جانش می گوید .
مدگردی با شهرزاد کمال زاده : بازیگر نقش سادیا در گاندو 2
شهرزاد کمال زاده بازیگر نقش سادیا در سریال نوروزی گاندو 2 است که از شبکه 3 سیما در نوروز 1400 پخش شد. شهرزاد کمال زاده در نقش سادیا، به عنوان جاسوس MI6 انگلستان، هم بازی شهرام قائدی و دیگران شده بود. سریال جنجالی گاندو 2 را باید یکی از نقطه عطف های بازیگری شهرزاد...
قرص گیاهی سینارکول
سینارکول از ترکیب عصاره سینارا اسکولیموس (کنگر فرنگی یا آرتیشو)و پودر زردچوبه تشکیل شده است که جز اصلی این دارو کنگر فرنگی است که درزیر بشرح خواص این گیاه می پردازیم:
13 مورد از ویتامین های لازم در دوران شیردهی
ویتامین های لازم در دوران شیردهی شامل گروه ویتامین B، K، A، E، C و D می گردد. این ویتامین ها در مکمل های تغذیه ای و مواد غذایی طبیعی موجود هستند.
دیوارهای سرد را با کاغذ دیواری گرم تر کنید
رپرتاژ آگهی - یک کاغذ دیواری جذاب، از دیدگاه شما بایستی دارای چه ویژگی هایی باشد؟! زیبا و جذاب باشد و یا صرفاً فقط قیمت کاغذ دیواری مناسب باشد؟! باکیفیت باشد و یا عایق صوت و حرارت باشد؟! واقعیت اینست که در خرید کاغذ دیواری، بایستی به تمامی پارامترها توجه...
کارگاه آموزشی زمین شناسی و مورفولوژی کارست
مدیر ژئوپارک جهانی قشم از برگزاری کارگاه آموزشی زمین شناسی و مورفولوژی کارست با هدف آشنایی بیشتر با علوم زمین شناختی و گنبد نمکی جزیره به عنوان یک اثر جهانی، طبیعی و ملی به ثبت رسیده، اطلاع داد.
معرفی جدیدترین مدل های میل پرده زیبا و منحصر بفرد
در این مطلب به معرفی مدل های میل پرده با طراحی تازه و منحصر بفرد می پردزایم که کمتر در مکان های دیگر مشاهده شده است. میل پرده ها یکی از اجزای اصلی پرده ها به شمار می فرایند و در زیبایی ظاهر آنها تا حدود زیادی تاثیر گذار هستند. منظور از میل پرده همان میله...
طبع تخم کتان گرم است یا سرد؟
تخم کتان یک آنتی اکسیدان طبیعی است. علاوه بر این منبعی سرشار از مواد مغذی و حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین هاست.طبع تخم کتان گرم و خشک است.
اشنایی با هنر در کانادا
هر سال افراد زیادی برای فراگیری و اشتغال به هنر به کشورهایی مهاجرت می نمایند که در هنر پیشرو هستند. یکی از این کشورها کانادا است. بنابراین در این مقاله قرار به سراغ هنر در کاناد رفتیم و هنر را از زاویهی آموزشی و تحصیلی در این کشور آنالیز کنیم و بفهمیم که...
طراحی پلان آشپزخانه مناسب تمامی خانه ها [6 طرح جدید]
بسیاری از خانه دارها وقت زیادی را صرف پیدا کردن طراحی پلان آشپزخانه مناسب با خانه مدرن خود می نمایند اما در نهایت باز هم به نتیجه مطلوبی نمی رسند. حقیقت این است که تعداد بسیار کمی پلان آشپزخانه مناسب خصوصا برای خانه های مدرن و امروزی وجود دارد. پلان هایی...
انتخاب لوستر مناسب راهرو
انتخاب لوستر مناسب برای یک راهرو می تواند چالش برانگیز باشد. برخلاف بیشتر اتاق ها، راهروها معمولاً از هیچ نور طبیعی بهره مند نمی شوند و اغلب فضای کافی برای روشن کردن چراغ وجود ندارد. این بدان معناست که باید وسایل روشنایی در راهرو تعبیه شود، اما یافتن...
قلیچ: اوساگونا را از کجا آورده اند؟، او در نیجریه راننده ترن برقی بوده
این راننده را به ایران آورده اند و فوتبالیست نموده اند. اوساگونا چیزی بلد نیست مگر می گردد یک بازیکن پنالتی را آنجا بزند. دربی برای اوساگونا اهمیتی نداشت. استقلالی ها هم از موقعیت های خود استفاده کردند و بازی را بردند.
مهارت های ساده اما حرفه ای در نجاری
مهارت های مربوط به کارگاه چوب که باید در دبیرستان انها را یاد می گرفتید
داستان زندگی دختری که بعد از فرار به آغوش خانواده بازگشت
او می گفت من همه چیز را درباره تو می دانم، حتی می دانم که مادرزادی ناشنوا هستی. با وجود این، تو را دوست دارم و می خواهم با تو ازدواج کنم. من هم که شیفته جملات عاشقانه او شده بودم یک شب لوازم شخصی ام را جمع کردم تا با او فرار کنم، اما ناگهان ...
یاسمینا رضا؛ پدیده فرهنگی دهه آخر قرن بیستم ادبیات فرانسه
یاسمینا رضا را بیشتر با نمایشنامه هایش می شناسند اما در کارنامه او، رمان و فیلمنامه نیز به چشم می خورد. او را پیروز ترین نمایشنامه نویس دهه آخر قرن بیستم فرانسه می دانند تا آن جا که از وی به عنوان پدیده فرهنگی و ساموئل بکت زمان نیز یاد می نمایند. در این...