مادران باید تغذیه سالم در اختیار کودک قرار دهند
به گزارش وبلاگ مجله پریها، تهران (پانا) - یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت ضروری است که مادران به بچه ها تغذیه سالم دهند تا سلامت بدنشان حفظ گردد.
به گزارش خبرنگاران، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: کم خونی در یادگیری و حافظه بچه ها تاثیرگذار است؛ بنابراین آن ها باید راس ساعت مناسبی بخوابند تا مواد مغذی به بدنشان برسد و فقر آهنشان جبران گردد و به اینصورت بدنشان سالم باشد.
او اضافه کرد: آنالیز فرایند رشد کودک روی نمودار رشد بسیار مهم است و این فرایند باید به صورت صعودی حرکت کند، هر گونه کندی در این فرآیند باید پیگیری گردد و پزشک باید هر سه ماه یک بار برنامه غذایی کودک را آنالیز کند تا رشد متناسب او حفظ گردد.
جوزدانی توضیح داد: مادران باید همیشه تغذیه سالم در اختیار بچه ها قرار دهند و هیچ وقت تا سن مدرسه خوراکی مضر به آن ها داده نگردد و نباید فست فود ها و انواع غذا های ناسالم مانند پفک، ساندویج، پیتزا، پنیر پیتزا و ... به بچه ها معرفی گردد.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: الگوی تغذیه ای بسیار حائز اهمیت است و اگر فردی در سنین کودکی سمت غذا های ناسالم نرود دیگر در سنین بزرگسالی به مصرف آن ها تمایل نخواهد داشت؛ بنابراین باید تغذیه سالم بچه ها حفظ گردد و آن ها همیشه به سمت و سوی مصرف غذا های سالم مانند انواع مغز ها گرایش داشته باشند و بتوانند در بزرگسالی هم رعایت آن ها را حفظ نمایند.
منبع: خبرگزاری پانا