درمان آرتروز زانو در خانه!

درمان آرتروز زانو در خانه فقط یک خواب نیست! از این به بعد می توانید درد مفاصل زانو را در خانه و با کمترین هزینه درمان کنید؛ با ما همراه باشید.

درمان آرتروز زانو در خانه!

جهت دریافت خدمات نوسازی خانه های قدیمی با گروه ساختمانی آبان در ارتباط باشید. از طراحی پلن بازسازی تا اجرای جز به جز بازسازی منزل، ویلا و ساختمان اداری تخصص ماست.

درمان آرتروز زانو در خانه؟! درمان قطعی آرتروز زانو وجود دارد؟ بعد از نقرس، التهاب مفصل، روماتیسم و دیسک گردن حالا نوبت به انواع مختلف آرتروز می رسد؛ یکی از شایع ترین درد های التهاب مفاصل مربوط به زانو ها است؛ درباره آرتروز زانو چه می دانید؟ آیا درمان آرتروز زانو در خانه امکان پذیر است. شما با روش های گیاهی و درمانی ساده می توانید این مشکل را به راحتی رفع کنید؛ اگر می خواهید هرچه زود تر از شر آرتروز زانوی خود خلاص شوید، خبرنگاران را ورق بزنید.

آرتروز زانو چیست؟

آرتروز زانو رایج ترین نوع آرتروز و درد مفاصل است که باعث تخریب و فرسایش مزمن غضروف مفصلی اطراف زانو می گردد. درواقع آرتروز زانو بیماری است که در آن پوشش بین مفاصل و غضروف ها از بین می رود؛ در نتیجه فرسایش و آسیب غضروف و ساییدگی استخوان ها با یکدیگر افزایش پیدا می نماید.

این مسئله می تواند باعث درد، ورم، سفتی زانو، کاهش توانایی حرکت و رشد استخوان زائد در فرد گردد. آرتروز می تواند به تمام مفصل های بدن آسیب برساند اما این اختلال معمولا در مفاصل دستان، زانو ها، باسن و ستون فقرات بیشتر اتفاق می افتد. افراد جوان به خصوص خانم های بالای 45 سال بیشتر از مردان به این بیماری مبتلا می شوند.

علت آرتروز زانو

مهمترین علت ابتلا به این بیماری سن است؛ همانطور که گفتیم، زنان بالای 45 سال بیشتر از مردان به آرتروز زانو مبتلا می شوند. از دیگر علت های ابتلا به این بیماری، اضافه وزن و چاقی، التهاب مفاصل دیگر بدن، نقرس و مسائل ژنتیک است.

علائم و نشانه های آرتروز زانو

از شایع ترین علائم این بیماری، درد و تورم مفاصل زانو است. از جمله نشانه های شایع آرتروز زانو:

  • درد و تورم مفاصل
  • احساس گرما در غضروف زانو
  • احساس سفتی زانو
  • کاهش تحرک پذیری زانو (به خصوص در بالا رفتن از پله و بلندی)
  • ایجاد صدا در اثر حرکت دادن زانو

تشخیص آرتروز زانو (زانو درد)

مراحل تشخیص آرتروز زانو معمولا با معاینه فیزیکی توسط پزشک آغاز می گردد. ممکن است پزشک از شما سوابق ژنتیکی تان را بخواهد و علائم درد و بیماری را بپرسد. برای یاری به تشخیص صحیح، آزمایش هایی مثل آزمایش پرتو ایکس و آزمایش ام آر آی انجام می گردد.

درمان آرتروز زانو (راه های جلوگیری از آرتروز زانو)

برای درمان آرتروز زانو روش های مختلفی وجود دارد؛ از درمان های دارویی و گیاهی گرفته تا موارد پیشرفته تر بیماری که زانو احتیاج به جراحی دارد. آیا درمان قطعی برای آرتروز زانو وجود دارد؟ درمان آرتروز زانو در خانه امکان پذیر است؟ درمان های گیاهی این بیماری چگونه است؟ با ما همراه باشید تا جواب سؤالات خود را بگیرید.

  • درمان آرتروز زانو در خانه (درمان آرتروز زانو با دارو های گیاهی)

برای درمان آرتروز زانو چه بخوریم؟ طب سنتی و دارو های گیاهی در خدمت شما است. درباره درمان آرتروز زانو در طب اسلامی چه می دانید؟ با ما همچنان همراه باشید.

  • سرکه سیب

سرکه سیب برای درمان آرتروز زانو بسیار مؤثر است. خواص ضد التهابی آن به کاهش درد و سفتی مفاصل زانو یاری می نماید. علاوه بر این، با سرکه سیب از شر سموم ذخیره شده در مفاصل زانو خلاص خواهید شد. بعد از هر وعده غذایی، یک قاشق چای خوری سرکه سیب و عسل میل کنید.

  • نمک اپسوم

یکی دیگر از راه های درمانی آرتروز زانو، نمک اپسوم است. این ماده مغذی منیزیم فراوان دارد و به کاهش درد، تورم و التهاب زانو یاری می نماید. 2 فنجان نمک اپسوم را به آب وان گرم اضافه کنید و به مدت 20 تا 30 دقیقه زانو و پا های خود را در آن قرار داده و ماساژ دهید. برای این منظور ، می توانید از روغن های گیاهی خردل و کافور هم بهره ببرید.

  • درمان قطعی آرتروز زانو با ادویه های گیاهی

بیشتر ادویه های خانگی مثل زنجبیل، دارچین و زردچوبه خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدان های طبیعی دارند که درد ناشی از اختلال مفاصل را بر طرف می نمایند، از این ادویه های گیاهی می توانید در انواع دمنوش ها و غذا های خانگی بهره ببرید.

  • درمان گیاهی آرتروز با شنبلیله

گیاه شنبلیله یکی از درمان های رایج برای انواع آرتروز به خصوص التهاب مفاصل زانو است. دانه های شنبلیله خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارند؛ در نتیجه درد و تورم ناشی از التهاب مفاصل را کم می نمایند؛ علاوه بر این، این دانه ها حاوی ویتامین و مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، آهن و فسفر هستند که سلامت و استحکام استخوان ها را تضمین می نمایند.

  • چای سبز

چای سبز به تراکم و استحکام استخوان ها یاری زیادی می نماید؛ مخلوط چای سبز با عسل می تواند تورم و درد ناشی از التهاب مفاصل زانو را از بین ببرد.

درمان آرتروز زانو با ورزش

حرکات ورزشی مناسب هم می توانند درد مفاصل و آرتروز زانوی شما را درمان نمایند:

  • تای چی و یوگا (ورزش آرتروز زانو)

این درمان های ورزشی شامل تمرینات آرام برای تمدد اعصاب همراه با تنفس عمیق است. بسیاری از مردم از این درمان ها برای کاهش استرس و اضطراب استفاده می نمایند؛ تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که تای چی و یوگا می تواند درد مفاصل را کاهش دهد. البته تمام حرکات یوگا و تای چی باید زیر نظر مربی انجام گردد تا آسیب خاصی به مفاصل زانو وارد نگردد.

توجه داشته باشید که شما با ورزش کردن مداوم وزن کم می کنید. وقتی مشکل اضافه وزن شما حل گردد، فشار وارد شده بر مفاصل زانو و کمر هم به طور ناخودآگاه کمتر خواهد شد؛ درنتیجه آرتروز زانوی شما بهبود پیدا می نماید. ورزش های هوازی مثل پیاده روی، دوچرخه سواری یا شنا به مدت 30 دقیقه و به صورت روزانه (5 بار در هفته) را از قلم نیاندازید.

پیشنهاد مطالعه : برای اطلاعات بیشتر درباره ورزش یوگا می توانید به مقاله فواید ورزش یوگا ؛ سلامت روح و جسم مراجعه کنید.

درمان دارویی و پزشکی آرتروز زانو و آرتروز پا

اگر آرتروز زانوی شما شدید باشد، پزشک راه های درمانی جدی تری مثل قرص ضد آرتروز، جراحی های مختلف و در موارد خفیف تر فیزیوتراپی را پیشنهاد می نماید. با ما همچنان همراه باشید:

  • قرص و داروی آرتروز زانو

علائم آرتروز زانو ممکن است با مصرف دارو های خاص تسکین پیدا کند؛ از جمله قرص های مفید برای درمان آرتروز زانو، استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن سدیم است.

  • تزریق کورتیزون (دارو های کورتیکواستروئید)، تزریق روانکاری (تزریق اسید هیالورونیک) و …
  • جراحی و عمل آرتروز زانو (آرتروپلاستی)

در جراحی تعویض مفصل (آرتروپلاستی)، جراح شما سطوح مفاصل آسیب دیده را حذف می نماید و آن ها را با قطعات پلاستیکی و فلزی عوض می نماید؛ این روش ها معمولا به عنوان گزینه های درمانی در موارد حاد و پیشرفته بیماری در نظر گرفته می گردد.

پیشنهاد مطالعه: برای کسب اطلاعات بیشتر درباره بیماری روماتیسم و انواع آن به مقاله درمان قطعی روماتیسم مفصلی مراجعه کنید.

منبع: پیام دلتا
انتشار: 26 بهمن 1398 بروزرسانی: 26 بهمن 1398 گردآورنده: pariha.ir شناسه مطلب: 750

به "درمان آرتروز زانو در خانه!" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "درمان آرتروز زانو در خانه!"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید